Sie wollen Fit werden, dann sind Sie hier richtig!

Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig und unsere Haltung ist meistens die eines Fragezeichens. Schlechte Haltung ist Energieräuber und belastet unsere Gelenke, Knochen und Muskeln.

 

Wir kennen es alle, kein Zeit für genügend Bewegung und ausgewogene Ernährung, schnell  einen Snack zwischendurch, beim Meeting ein paar Tassen Kaffee, und abends ein deftiges Geschäftsessen. Ja so sieht heutzutage die durchschnittliche Ernährung aus.

 

Ohne Training, hat man bereits im Alter von 30 Jahren cirka 5 kg der wertvollen Muskulatur verloren. Am Anfang kann man dies nicht sehen, erst wenn die stramme, straffe Schönheit verloren geht und das Bäuchlein wächst, wird es sichtbar.

Sie wollen dem ein Ende setzen, es ist nie zu spät etwas zu verändern.

 

 

Sie wollen Fett- gegen Muskelmasse eintauschen, beim Wettrennen mit Ihren Kindern mithalten oder sogar einen Marathon laufen? Oder wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen tun oder einfach nur einen ausgeleich zum Alltag?

Dann sind Sie bei mir richtig!

Ob jung oder alt, dick oder dünn, Sportler oder Einsteiger, Sie werden von einem richtigen Training profitieren. Meine Fachkenntnisse und Leidenschaft für diesen Beruf bringen Sie Ihrem Ziel näher - Voraussetzung ist, dass Sie dazu bereit sind.

 

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Ihre Vorteile im Personaltraining:

  • Das Training wird je nach Ziel, Bedürfnis und Motivation eingesetzt.
  • Schnellere Fortschritte und höhere Effizienz durch individuelle Betreuung
  • Ständige Anpassung des Trainingsplans an Ihre Fortschritte
  • Sie benötigen keine eigenen Trainingsgeräte
  • Sie können im Kooperationsstudio kommen oder ich komme zu Ihnen
  • Den Zeitpunkt des Trainings bestimmen Sie
  • Kompetente Betreuung durch geschulte Trainerin
  • Bei Bedarf biete ich auch Ernährungsberatung und Betreuung an